Vorbeugebehandlungen
Einige Behandlungsmethoden benötigen keinen chirurgischen Eingriff und, obwohl sie allein nicht ausreichend sind, tragen sie doch dazu bei, die Entwicklung einiger störender Erscheinungen von Krampfadern zu bekämpfen. Diese Methoden helfen, einige der Symptome oder Unannehmlichkeiten dieser Krankheit zu lindern oder um den ästhetischen Aspekt zu verbessern. Die wichtigsten präventiven therapeutischen Maßnahmen sind:
Phlebopharmaka: Sind Substanzen die hauptsächlich im Bereich der Mikrozirkulation Anwendung finden. Sie sollen die Symptome der chronischen venösen Störungen lindern. Diese Behandlung muss von einem Arzt überwacht werden.
Elastische Strumpfhosen: Die elastischen Kompressionsstrümpfe werden in allen Stadien der chronischen venösen Störungen und zur Vermeidung von Krampfadern während der Schwangerschaft angewandt. Sie Verhindern die Verbreitung von Krampfadern und verbessern die Venenfunktion. Die Behandlung ohne medizinische Aufsicht ist nicht zu empfehlen.
Natürliche präventive Behandlungen:
Körperliche Betätigung: Um die Unannehmlichkeiten zu lindern und die Blutzirkulation zu fördern empfehlen sich lange Spaziergänge. Immer wenn es möglich ist, sollte man das Auto stehen lassen, laufen und Treppen steigen (Dies ist in gutes Training für Beine, Herz und Blutzirkulation). Auch Schwimmen und Fahrradfahren sind zu empfehlen, da die Aktivität der Muskeln die Blutzirkulation anregt und so das gestaute Blut wieder in die Blutbahn pumpt.
Hydrotherapie: Unter diesem Namen vereinen sich verschiedene therapeutische Methoden, bestehend in der äußeren Behandlung des Körpers mit Wasser. Hier werden verschiedene Prozeduren angewandt, wie zum Beispiel Bäder, kalte und warme Duschen, Wechselbäder, Hydromassagen, Fuß- und Sitzbäder. Die Hydrotherapie fordert eine gute Blutzirkulation und stärkt das Immunsystem.
Massagen: Massagen sollten in der Behandlung von Krampfadern eine essentielle Rolle zur Entspannung einnehmen. Es ist sehr effektiv, direkt nach dem Baden Massagen zu machen, da dies die Blutzirkulation fördert und entgiftet. Man sollte an den Füßen beginnen und sich Schritt für Schritt zu den Muskeln in Richtung der venösen Blutzirkulation vorarbeiten. Massagen, die von professionellen Spezialisten durchgeführt werden, können den Krampfadern positiv entgegenwirken. Die Massagen erhöhen die Temperatur der Haut um etwa 2 oder 3 ºC und aktivieren die Zirkulation des Blutes, denn der Druck auf die Venen löst einen Prozess von Druck und Entleerung der Venenwände aus. Der Effekt ist, abhängig von der Intensität der Massage sowohl in den Venen an der Hautoberfläche, als auch in den tiefer liegenden Venen spürbar.
Ausgewogene Ernährung: Sie sollten sich ausgewogen und Ballaststoffreich ernähren. Eine gesunde Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeuge von Krampfadern. Im Allgemeinen sollten Sie zuviel Salz, Konservierungsstoffe, Wurstwaren und gesättigte Fette (Butter, Sahne, Industrielle Backwaren und Vorgekochtes) meiden und mehr Obst und Gemüse zu sich nehmen. Eine Ernährung reich an Vitamin B, vorkommend in Vollkornprodukten und frei von tierischen Fetten hilft Probleme der Blutzirkulation zu verhindern. Es ist empfehlenswert auf das Rauchen und den Alkoholkonsum zu verzichten.
Die Beine anheben: Es ist empfehlenswert, immer wenn Gelegenheit besteht, die Beine hochzulegen, da dies Blutstaue verhindert. Krampfadern sind nichts anderes, als funktionsuntüchtige Venen, die nicht mehr die nötige Kraft haben, dass Blut zum Herzen zurückzutransportieren. Sie sollten täglich einige Minuten die Beine auf einem Stuhl oder einem Tisch hochlegen. Eine halbe Stunde täglich reicht aus (vorzugsweise mittags). Es ist außerdem empfehlenswert die Beine beim schlafen leicht anzuheben (mit Kissen o.ä.) und auf der linken Körperhälfte zu schlafen.
